بطن الكورتيزول.. أكبر مخاطر التوتر والقلق

هل لاحظت أن التوتر الدائم لا يترك فقط أثراً نفسياً بل يغيّر شكل جسدك؟قد تكون تلك الزيادة المفاجئة في محيط خصرك ليست بسبب الأكل فقط، بل بسبب هرمون خفيّ اسمه الكورتيزول. هذا الهرمون الذي يُفرَز عند التوتر يُعتبر سلاحًا ذا حدّين؛ يساعدك على مواجهة الخطر، لكنه حين يبقى مرتفعًا لفترات طويلة، يبدأ في تخزي...

Redirecting to full article...