كيف يحرق الجسم الدهون أثناء النوم؟

يظن كثير من الناس أن الجسم يتوقف عن العمل تمامًا أثناء النوم، وأنه لا يحرق أي سعرات حرارية خلال ساعات الليل. لكن الحقيقة العلمية تختلف تمامًا، فحتى في أعمق مراحل النوم، يظل الجسم في نشاط دقيق ومنتظم يحتاج إلى طاقة مستمرة — من التنفس إلى ضخ الدم إلى معالجة الذكريات في الدماغ. وفقًا لتقرير نشره موقع...

Redirecting to full article...