تشوش الذهن.. كيف تستعيد صفاء ذهنك وتزيد تركيزك بخطوات يومية بسيطة

تشوش الذهن ليس مرضًا محددًا، بل هو مصطلح يُستخدم لوصف صعوبات الإدراك اليومية التي قد تصيب أي شخص. يظهر على شكل صعوبة في التركيز، فقدان القدرة على تذكر التفاصيل، تأخر في إيجاد الكلمات المناسبة، أو شعور بالارتباك. وفقًا لتقرير نشره موقع Everyday Health، يمكن أن تكون أسباب هذه الحالة متنوعة، من بينها ق...

Redirecting to full article...