مكون بسيط على أد الإيد يخفض الكوليسترول ويضبط سكر الدم

تُعد البقوليات من أكثر الأطعمة المغذية والمتوفرة بأسعار معقولة، فهى تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الدقيقة كالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وقد يُساهم تناول المزيد من البقوليات في تحسين الصحة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، حسبما أفاد تقرير صحيفة "إندبيندت" البريطانية....

Redirecting to full article...