إزاى الرياضة ممكن تسرع شيخوخة البشرة؟ خطأ شائع يهدد جمالك
رغم أن بداية العام الجديد غالبًا ما تدفع الكثيرين لزيادة عدد ساعات التمرين في الجيم، إلا أن خبراء الصحة وطول العمر يؤكدون أن جودة التمرين أهم بكثير من كميته، خاصة عندما يكون الهدف هو التقدم في العمر بشكل صحي والحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، فالإفراط في ممارسة الرياضة قد يأتي بنتائج عكسية، ليس فقط على ا...
Redirecting to full article...