علامات للتوتر تظهر على الجسم.. 7 نصائح مهمة

أحيانًا لا نحتاج إلى كلمات كي نعرف أن شيئًا ما ليس على ما يرام داخلنا، يكفي أن نشعر بصداعٍ مفاجئ، أو ألمٍ في المعدة، أو ثقلٍ في الكتفين لنفهم أن الجسد بدأ يتكلم بلغة التوتر، كثيرون يظنون أن الضغط النفسي يبقى في حدود التفكير والمشاعر، لكنه في الحقيقة يملك قدرة عجيبة على التحول إلى أعراض جسدية صريحة،...

Redirecting to full article...