متى ينصح بتناول التمر للحصول على الطاقة وتحسين الهضم؟

التمر من أفضل مصادر الكربوهيدرات والألياف، فهو يمنح طاقة طبيعية ويدعم عملية الهضم، ورغم أنه لا يوجد وقت محدد لتناوله، إلا أن الخبراء يعتقدون أنه قد يكون مفيدًا للغاية في بعض الحالات، وفقاً لموقع "تايمز ناو". بحسب الخبراء، يحتوي التمر على نسبة عالية من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، ولكن يجب الا...

Redirecting to full article...