ليست الأطعمة المقلية أو المصنعة.. هذا العنصر هو الأسوأ على الدماغ

عندما نفكر في الأطعمة المفيدة للدماغ، نميل بطبيعتنا إلى الفواكه والخضراوات والمكسرات والدهون الصحية، ولكن ماذا عن الأطعمة التي تُلحق الضرر بالدماغ تدريجيًا؟ فلا يتعلق الأمر بالكربوهيدرات المكررة أو الأطعمة المقلية، بل بما نستهلكه يوميًا، ويبدو أن السكر، وتحديدًا السكر السائل، أي المشروبات السكرية هي...

Redirecting to full article...