نظام غذائى جديد في 2026.. فقدان للوزن رغم تناول كميات كبيرة من الطعام

كيف يمكن لـ"تناول كميات كبيرة من الطعام" أن يُحدث تغييرًا جذريًا في صحتك (ومحيط خصرك) في عام 2026، إن مشكلة الرجيم أو الأنظمة الغذائية التقليدية تكمن في أنها تركز بشكل كبيرعلى تقييد السعرات الحرارية، مما يعني أننا غالباً ما نشعر بالجوع وعدم الرضا، وفي النهاية لا نملك الحافز للاستمرار. قد يبدأ اليوم...

Redirecting to full article...