كيف تتحكم فى انفعالاتك وتتحلى بالهدوء أثناء الصيام

التغيرات المزاجية العادية في رمضان لدى البعض تحدث نتيجة تفاعلات بيولوجية واضحة تحدث داخل الجسم. الامتناع الطويل عن الطعام والشراب، وتبدل مواعيد النوم، وتقليل المنبهات اليومية كلها عوامل تؤثر مباشرة في كيمياء الدماغ وتنظيم المشاعر. وفقًا لتقرير نشره موقع Harvard Health Publishing، فإن انخفاض مستوى ا...

Redirecting to full article...