دراسة تقدم تغييرات غذائية بسيطة تقلل الكوليسترول.. ما دور الزبادى

كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبكتيريا الحية مثل الزبادي ربما يساعد على خفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب، إلى جانب تحسين مستويات السكر في الدم ودعم فقدان الوزن. وترتبط هذه الأطعمة منذ سنوات بتحسين صحة الجهاز الهضمي وتنوع بكتيريا الأمعاء، لكن نتائج جديدة تشير إلى فوائد أوس...

Redirecting to full article...