شرب الحليب بعد ممارسة الرياضة يحمى العظام من الكسور

الحليب يحتوى على العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام في العموم، و كشفت دراسة علمية جديدة أن شرب كوب من الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرة قد يساعد على الحفاظ على قوة العظام والوقاية من الكسور المهدِّدة للحياة، في ظل تزايد القلق عالميًا من أمراض ضعف العظام مع خاصة مع تقدّم العمر، حسبما نشر م...

Redirecting to full article...