لو ابنك سنة أولى صيام.. اعرفى التغذية المثالية من الفطار للسحور

يعيش كثير من الأطفال تجربة الصيام لأول مرة في رمضان، وهذه الخطوة تتطلب وعيًا غذائيًا خاصًا، يضمن للطفل صيامًا آمنًا دون أن يؤثر سلبًا على صحته أو نموه، فالتغذية المتوازنة بين الإفطار والسحور تمثل حجر الأساس في دعم طاقة الطفل وحمايته من الجفاف أو الإجهاد، وفقًا لموقع "Onlymyhealth". ويؤكد أطباء الأط...

Redirecting to full article...