التمر باللبن أفضل مشروبات رمضان.. تعرف على فوائده ومتى يجب تجنبه

التمر باللبن ليس مجرد عادة رمضانية متوارثة، بل تركيبة غذائية متكاملة تجمع بين سرعة تعويض الطاقة ودعم احتياجات الجسم بعد ساعات الامتناع عن الطعام. هذا المشروب البسيط يجمع بين عنصرين يقدمان مزيجًا متوازنًا من الكربوهيدرات والبروتين والمعادن، ما يجعله مناسبًا لتهيئة المعدة قبل الوجبة الرئيسية. وفقًا ل...

Redirecting to full article...