رياضة فى رمضان.. كيف تتجنب العطش أثناء التمرين؟

يواصل اليوم السابع تقديم سلسلة رياضة في رمضان،على مدار الشهر الكريم، لتسليط الضوء على أفضل طرق ممارسة الرياضة أثناء الصيام،مع تقديم نصائح صحية وغذائية تساعد على الحفاظ على اللياقة دون التأثير سلبًا على الصحة. ومع حرص الكثيرين على الاستمرار فى التمرين خلال شهر رمضان، يقع البعض فى أخطاء قد تؤدي إلى ا...

Redirecting to full article...