هل الموز يرفع مستوى السكر فى الدم ومتى يكون آمنًا؟

الموز من أكثر الفواكه تداولًا لما يتميز به من سهولة تناوله وقيمته الغذائية المرتفعة. تحتوي الثمرة متوسطة الحجم، التي تزن قرابة 118 جرامًا، على نحو 14 جرامًا من السكريات الطبيعية، إضافة إلى ما يقارب 27 جرامًا من الكربوهيدرات الكلية هذه السكريات تتنوع بين الجلوكوز والفركتوز والسكروز، وهي مركبات تتحول...

Redirecting to full article...