10 فوائد لا تتوقعها للتمر فى رمضان.. طاقة وقوة وشبع
وجود التمر على مائدة الإفطار في شهر رمضان ليس تقليدًا غذائيًا فحسب، بل اختيارًا صحيا. فبعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب، يحتاج الجسم إلى مصدر طاقة سريع الامتصاص يعيد التوازن لمستوى السكر في الدم دون إجهاد للجهاز الهضمي. التمر يحقق هذه المعادلة بفضل تركيبته الغنية بالسكريات الطبيعية والأ...
Redirecting to full article...