التركيز على البروتينات.. كيف تستغل شهر رمضان لإنقاص الوزن وتحسين الصحة؟
أكدت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، أن شهر رمضان يعد فرصة مميزة لتحسين الصحة وإنقاص الوزن، ليس فقط من خلال الامتناع عن الطعام والشراب، ولكن بسبب التغيرات الإيجابية التي تحدث داخل الجسم أثناء الصيام، هذه التغيرات تجعل من رمضان وقتا مناسبا لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين و...
Redirecting to full article...