خليه على سحورك.. الخيار مفيد لمرضى السكر ويمنع الانتفاخ ويمنحك الترطيب

يعتبر الخيار أحد الأطعمة الأساسية على مائدة السحور خلال شهر رمضان، فهو يعتبر من الأطعمة الخفيفة والمفيدة التي يوصي بها خبراء التغذية لتناولها في وجبة السحور، لما يتمتع به من فوائد صحية تساعد الصائم على تحمل ساعات الصيام الطويلة، وفقًا لموقع "Healthline". الخيار هو أفضل مصدر للترطيب، حيث يحتوي على 9...

Redirecting to full article...