أفضل أطعمة ومشروبات لتعويض فقدان السوائل في رمضان

بسبب عدم تناول أى مشروبات أو مأكولات تماما طوال ساعات الصيام، من الشائع الشعور بالصداع والنعاس نتيجة للجفاف الخفيف، الأمر الذى يستدعى ضرورة تناول كميات كافية من المشروبات والمأكولات المرطبة للجسم طوال ساعات الإفطار لتفادى تلك المشكلة. ووفقا لموقع "India today"، فإن ما تشربه عند الإفطار يوم طويل من...

Redirecting to full article...