عشان سحورك يكون صحى.. 5 أطعمة لا غنى عنها

مع دخول شهر رمضان، تصبح وجبة السحور حجر الأساس للحفاظ على النشاط خلال ساعات الصيام الطويلة. اختيار العناصر الغذائية الصحيحة يعزز طاقتك، ويدعم الصحة العامة، ويقلل شعور الجوع والإرهاق. وفقًا لتقرير نشره موقع The Healthy Muslims، تحتوي الوجبة المثالية للسحور على مزيج من البروتينات والكربوهيدرات المعقد...

Redirecting to full article...