مشروبات صحية يفضل تناولها على السحور تمنع العطش والجفاف في الصيام

تعتبر وجبة السحور ذات أهمية خاصة خلال شهر رمضان، لذلك من المهم اختيار الأطعمة والمشروبات المتناولة بعناية لأنها تؤثر بشكل مباشر على قدرات الصائم خلال ساعات النهار، من خلال تقليل الشعور بالعطش والإجهاد، فترطيب الجسم بطريقة صحيحة في السحور ينعكس مباشرة على مستوى الطاقة والتركيز في الصيام. فيما يلى.....

Redirecting to full article...