ما كمية المياه الموصى بتناولها بين الفطار والسحور

يعتبر الاهتمام بشرب الماء أمر في غاية الأهمية خلال الفترة من الإفطار حتى السحور من أجل الوقاية من الجفاف خلال ساعات الصيام، وهو ما يوضحه تقرير موقع Healthline. أطباء وخبراء تغذية يؤكدون أن المسألة لا تتعلق فقط بعدد أكواب الماء التي يجب تناولها، ولكن بطريقة توزيعها خلال ساعات الإفطار بما يضمن تعويض...

Redirecting to full article...