فرط الكافيين.. علامات تشير إلى استهلاكك كميات زائدة

الكافيين، وهو منبه، من أكثر المواد استهلاكًا على مستوى العالم، يُستخدم عادةً لزيادة مستويات الطاقة واليقظة، ومع ذلك، يتجاوز الكثيرون بسهولة الحدود الآمنة الموصى بها، مما يؤدي إلى جرعة زائدة من الكافيين. على الرغم من أن تناول ما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا آمن تمامًا، إلا أن الإفراط في ا...

Redirecting to full article...