خليه على سحورك.. الخس يحميك من الجفاف فى الصيام ويساعدك على النوم

تتغير العادات الغذائية خلال شهر رمضان، لذلك يجب أن تحتوى وجبتى الفطار والسحور على مكونات تتناسب مع طبيعة الصيام لساعات طويلة، وبين الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بالحرص عليها في وجبة السحور يبرز الخس كخيار صحي وخفيف يمنح الجسم فوائد متعددة تساعد الصائم على تحمل مشقة الصيام، وفقًا لموقع "Webmd". ال...

Redirecting to full article...