خليها على سحورك.. برتقالة واحدة تحافظ على استقرار سكر وضغط الدم في الصيام

في شهر رمضان، تتجه الأنظار إلى مائدة السحور باعتبارها الوجبة الأهم التي تحدد قدرة الصائم على تحمل ساعات الامتناع الطويلة عن الطعام والشراب، وليس فقط الأطعمة والمشروبات، يمكن للفاكهة أن يون لها دور في وجبة السحور، وهنا يبرز البرتقال كواحد من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها، لما يتمتع به من قيمة غذائية...

Redirecting to full article...