الماء ضرورى لجسمك.. يقلل التوتر وينقل المعادن والمغذيات والأكسجين للجسم

سواء كنت من محبي المياه العادية أو الغازية، فانك قد لا تشرب الكمية الكافية من الماء، وقد تتعرض للجفاف عندما يفقد جسمك سوائل أكثر مما تتناوله - من خلال العرق والبول ووظائف الجسم الأساسية الأخرى مثل التنفس، وخاصة خلال شهر رمضان، حيث نظل ساعات طويلة من الصيام نفقد فيها السوائل دون شرب الماء، فاحرص عليه...

Redirecting to full article...