كيف يؤثر الجلوس لفترات طويلة على العمود الفقرى؟.. ونصائح للوقاية

أصبح الجلوس لساعات طويلة على المكتب أمراً شائعاً في عالمنا المعاصر الذي تهيمن عليه الشاشات، وقد يقضي الكثيرون من ثماني إلى عشر ساعات يومياً جالسين. ورغم أن هذا النمط من الحياة قد يبدو غير ضار، إلا أن خبراء الصحة يعربون عن قلقهم من أن الجلوس طوال اليوم والعمل الخامل يُلحقان ضرراً غير مقصود بصحة العم...

Redirecting to full article...