5 علامات يؤثر بها التوتر على عملية التمثيل الغذائى لديك.. وطرق الوقاية

كثيرًا ما يُناقش التوتر من منظور الصحة النفسية، لكن آثاره الجسدية، وخاصة على عملية الأيض، لا تقل أهمية، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Onlymyhealth". الكورتيزول وهو هرمون التوتر، عندما ترتفع مستوياته لفترات طويلة، فإنه يُمكن أن يُؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم، وتخزين الدهون، والشهية، وتوازن الطاقة،...

Redirecting to full article...