الحرمان من النوم مشكلة صحية خطيرة.. علامات لا تتجاهلها وطرق الوقاية

أصبح الحرمان من النوم شائعًا بشكل متزايد، خاصة بين الشباب، بسبب عادات نمط الحياة، حيث يعطي معظم الأفراد الأولوية لأنشطة مختلفة على الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما يؤدي غالبًا إلى السهر وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، حسبما أفاد تقرير موقع "Ndtv". ومع ذلك، فإن قلة النوم تشكل مصدر قلق صحي كبير...

Redirecting to full article...