المشي 30 دقيقة يومياً يحميك من أمراض القلب.. وفقًا للخبراء

لا تزال أمراض القلب من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في العالم، ومع ذلك يعتقد أن الوقاية منها تتطلب ممارسة تمارين رياضية مكثفة أو إجراء تغييرات جذرية في نمط الحياة، حيث يُعد ضيق الوقت وسوء العادات من أبرز المشكلات التي يواجهها الناس هذه الأيام، وفقًا لما ذكر تقرير موقع "Onlymyhealth". أصبحت أنماط الحياة...

Redirecting to full article...