أطعمة تتفوق على البنجر فى دعم توازن ضغط الدم

البنجر اشتهر لاحتوائه على النترات الطبيعية التي تتحول داخل الجسم إلى مركبات تساعد على تمدد الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. إلا أن التركيز على نوع واحد من الطعام لا يمنح القلب أقصى فائدة ممكنة. ضبط ضغط الدم يعتمد على منظومة غذائية متكاملة توفر البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف ومضادات الأكسدة والدهون...

Redirecting to full article...