لماذا عليك الا تتناول المياه دفعة واحدة قبل السحور

مع ساعات الصيام الطويلة، يصبح الماء أول ما يفكر فيه الصائم عند الإفطار أو السحور، وغالبًا ما يندفع كثيرون إلى شرب كميات كبيرة دفعة واحدة ظنًا أن ذلك يعوض ساعات العطش دفعة واحدة. لكن ما لا يدركه البعض أن هذه العادة الشائعة قد تتحول من وسيلة للترطيب إلى سبب مباشر لمتاعب هضمية وإجهاد داخلي للجسم، خاصة...

Redirecting to full article...