صحة الجهاز الهضمي في العيد.. كيف تحافظي على راحتك بعد الإفطار؟

مع اقتراب العيد، تمتلئ الموائد بالأطعمة الغنية واللحوم الثقيلة، والكحك والمعجنات، ما يجعل الجهاز الهضمي أكثر عرضة للحموضة والانتفاخ واضطرابات المعدة، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إليك أبرز النصائح، حسبما نشر موقع الديلي ميل. الخضروات الطازجة: مثل الخيار والجزر والكوسة، تساعد على تهدئة المعدة وتقلي...

Redirecting to full article...