عصير القصب بعد التمرين.. هل هو خيار صحى أم مجرد جرعة زائدة من السكر؟
بعد التمرين الشاق، يحتاج جسمك إلى الترطيب والطاقة السريعة، فهل يمكن لتناول كوب من عصير قصب السكر، بعد التمرين أن يكون خيارًا صحيًا لإعادة الترطيب أم مجرد إضافة سكر، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Ndtv". قصب السكر يتكون أساسًا من الماء والسكروز، وهو نفس المركب المستخدم في إنتاج سكر المائدة، وبسبب محتواه ا...
Redirecting to full article...