هل تريد حماية دماغك؟.. عادة بسيطة للدفاع عن ذاكرتك وعقلك

كشفت دراسة جديدة أن تمارين الاندفاع والقرفصاء لها فوائد كثيرة للدماغ، تتجاوز ما كان يُعتقد سابقًا، بما في ذلك حمايته من التلف المرتبط بالشيخوخة والخرف، فقد وجد العلماء، في بحث نُشر في مجلة " cell" ، أن النشاط البدني قد يُساعد في إصلاح الحاجز الدموي الدماغي، وهو طبقة من الخلايا تحمي الدماغ من السموم...

Redirecting to full article...