الطعام الصحى فى عمر الأربعين.. يحمى ذاكرتك وعقلك مع التقدم فى العمر

الاهتمام بجودة الغذاء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر قد يحدد مسار القدرات الذهنية بعد عقود. الفكرة لم تعد افتراضًا نظريًا، بل تستند إلى بيانات طويلة المدى تابعت أنماط التغذية وعلاقتها بوظائف الدماغ مع التقدم في السن. وفقًا لتقرير نشره موقع Everyday Health، فإن الالتزام بأنظمة غذائية تركّز على...

Redirecting to full article...