دراسة: اتباع هذا النظام الغذائى يقلل خطر الإصابة بالخرف

كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد ونُشرت في مجلة JAMA Neurology أن حمية DASH الغذائية هي الأكثر ارتباطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف وإبطاء التدهور المعرفي من بين ستة أنظمة غذائية شائعة، وتدعم حمية DASH، الغنية بالخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة والدهون الصحية، صحة الدماغ عن طريق خفض ضغط الدم وتقليل ا...

Redirecting to full article...