كيف يؤثر تناول البيض على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول؟
تناول البيض يثير جدلًا مستمرًا بين المهتمين بصحة القلب، خاصةً مع احتوائه على كمية ملحوظة من الكوليسترول الغذائي. البيضة الواحدة الكبيرة تمنح الجسم قرابة 185 ملليجرامًا من الكوليسترول، وهو رقم كان لسنوات سببًا في التحذير من الإفراط في تناوله. إلا أن النظرة العلمية الحديثة أصبحت أكثر توازنًا، وتفصل بي...
Redirecting to full article...