عادة غذائية بسيطة قد تساعد فى فقدان الوزن
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة علم النفس الصحي أن الأشخاص الذين تناولوا نفس الوجبات بشكل متكرر، فقدوا وزنًا أكبر خلال برنامج لإنقاص الوزن استمر لمدة 12 أسبوعًا. وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة، شارلوت هاجرمان من معهد أوريجون للأبحاث الأمريكى: "إن الحفاظ على نظام غذائي صحي في بيئة الغذاء الحالية يتط...
Redirecting to full article...