المشى من 1700 إلى 5500 خطوة يومياً يخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة فاندربيلت البحثية الأمريكية، أن إضافة ما لا يقل عن 1700 إلى 5500 خطوة في اليوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السمنة والسكري وانقطاع النفس النومي. وبحسب موقع "Medical xpress"، نقلا عن مجلة Nature Communications ، قال البا...
Redirecting to full article...