نظام غذائى لأصحاب المعدة الحساسة والملتهبة.. ما تأكله وما يجب استبعاده

يُعدّ ضبط النظام الغذائي خطوة محورية في التعامل مع تهيّج بطانة المعدة، سواء كان مرتبطًا بالتهاب أو قرحة المعدة، اختيار الأطعمة لا يهدف فقط إلى تقليل الألم والانزعاج، بل يساهم أيضًا في دعم عملية التعافي، وتقليل فرص تكرار الأعراض. التركيز هنا يكون على أطعمة خفيفة على المعدة، منخفضة الدهون، وسهلة المر...

Redirecting to full article...