التوقيت المناسب لممارسة الرياضة يساهم فى الوقاية من أمراض القلب

أكد باحثون أن اختيار توقيت ممارسة الرياضة، بما يتناسب مع النمط الزمني للساعة البيولوجية للجسم، وهو الاستعداد الطبيعي لليقظة في الصباح أو المساء، قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين أولئك المعرضين للخطر بالفعل، وذلك وفقا للدراسة المنشورة فى موقع Medical xpress، نقلا عن مجلة Open...

Redirecting to full article...