فى عمر 100 عام.. كيف تساعد الرياضة المنتظمة فى الحفاظ على الصحة؟

كشفت تقارير صحفية عن نموذج لافت لرجل يبلغ من العمر 100 عام، لا يزال يمارس التمارين الرياضية بانتظام داخل صالة الألعاب مرتين أسبوعيًا، في مثال واضح على أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة مع التقدم في العمر. وذكر موقع “South China Morning Post” أن هذه الحالة تعكس الدور الكبير الذي تلعبه الرياضة...

Redirecting to full article...