وجبة أساسية هامة.. توقيت الإفطار يؤثر على صحة قلبك

اختيار وقت تناول الطعام لم يعد مسألة تنظيم يومي فقط، بل يرتبط بشكل مباشر بوظائف حيوية داخل الجسم، خاصة ما يتعلق بالقلب والأوعية الدموية، فالجسم يعمل وفق نظام داخلي دقيق ينسق بين الهرمونات، والتمثيل الغذائي، ومستوى الطاقة، وأي خلل في هذا الإيقاع قد ينعكس على الصحة بشكل تراكمي. وفقًا لتقرير نشره موقع...

Redirecting to full article...