اظبط ساعتك على التوقيت الصيفى.. أنسب وقت للحصول على فيتامين د فى الصيف

مع بدء تطبيق التوقيت الصيفي وامتداد ساعات النهار، يعود الجدل حول أنسب وقت للتعرض لأشعة الشمس من أجل الحصول على فيتامين د، خاصة في ظل التحذيرات المتزايدة من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية في فصل الصيف. التوقيت الصيفي يعني ببساطة هو تقديم الساعة لمدة 60 دقيقة، ما يؤدي إلى تأخر غروب الشمس ظاهريًا، وهذا ال...

Redirecting to full article...