تمرين بسيط فى 10 دقائق يخفض ضغط الدم.. دراسة توضح

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة تمرين صينى قديم لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن يساهم فى خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، ما يجعله خيارًا بسيطًا وفعالًا يمكن تطبيقه بسهولة فى المنزل، وذلك وفقًا لما نشره موقع SciTech Daily. يُعرف هذا التمرين باسم "بادوانجين"، وهو من التمارين التقليدية التى تجمع بين الحركة اله...

Redirecting to full article...