دراسة توضح: كيف يؤثر شرب القهوة ليلاً بشكل مختلف بين الرجال والنساء

تعتبر الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لشرب القهوة في وقت متأخر من الليل متوقعة إلى حد كبير، وهى صعوبة النوم، والأرق، والإرهاق في اليوم التالي، وقد حذر خبراء الصحة مرارًا وتكرارًا من أن الكافيين، وهو منبه قوي، يعيق دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية للجسم عن طريق تثبيط الأدينوزين، وهي مادة كيميائية تعزز ال...

Redirecting to full article...