كيف يتسبب الشاى فى نقص الحديد بجسمك؟

كوب الشاي طقس يومى يحتسيه ملايين الأشخاص حول العالم، وفقًا للدراسات، فإن توقيت وطريقة تناولك للشاي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة لديك - خاصة من خلال التدخل في امتصاص الحديد، بحسب موقع "تايمز ناو". يحتوي الشاي على مركبات تسمى التانينات، والتي قد ترتبط بالحديد الموجود في الطعام وتقلل من ا...

Redirecting to full article...