هذا ما يفعله الإجهاد المزمن فى صحتك

الاستمرار في حالة التوتر لفترات طويلة لا يُعد مجرد شعور عابر، بل هو تغير مستمر في طريقة عمل الجسم والعقل. حين يبقى الجهاز العصبي في حالة تأهب دائم، تتأثر وظائف متعددة، من ضربات القلب إلى التفكير والتركيز، ما يجعل الإجهاد المزمن حالة تحتاج فهمًا دقيقًا وليس تجاهلًا. وفقًا لتقرير نشره موقع Health فإن...

Redirecting to full article...